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随着《关于进一步提升博物馆讲解服务工作水平的指导意见》的出台，博物馆讲解正不断走向规范化，不少博物馆已经进行了诸多有益探索。比如山西博物院对社会讲解实行审核制，要求社会讲解人员领取并佩戴“社会人员临时讲解证”，且不可随意更改讲解内容；再如河南博物院在最新发布的《关于进一步规范河南博物院社会讲解的公告》中指出，“确有意愿在河南博物院开展社会讲解活动者，须参加我院组织的培训及考核，并取得河南博物院社会讲解许可证”。此外，越来越多的博物馆着力加强讲解人才队伍建设，通过定期举办博物馆讲解员大赛或培训班，切实提升讲解员业务能力，打造政治素质好、业务水平高、充满活力的新时代博物馆讲解人才队伍。与此同时，各地博物馆还在不断发展壮大志愿讲解队伍，通过与高校合作、社区共建等方式，加强招募、培训、考核、交流等制度建设，不断提升志愿讲解服务水平，并通过事前培训、备案、事中事后监管，对讲解员、讲解词进行审核把关，确保向观众传播科学、准确、正确的内容和价值观。

浙江省防指提醒，台风期间非必要不外出，及时加固和关紧门窗，紧固易被风吹动的搭建物。收起阳台(窗台、露台、屋顶)上的花盆、杂物等搁置物和悬挂物，防止坠物伤人。如遇暴风雨影响，行驶车辆尽量绕开低洼积水路段及下沉式立交桥，避免穿越水浸道路，避免将车辆停放在低洼积水等危险地带。(完)

中国共产党是一个善于谋划长远的政党。“我们对于时间的理解，不是以十年、百年为计，而是以百年、千年为计。”党的二十大后，从擘画中国式现代化的时间表、路线图，到敲定进一步全面深化改革的总部署、总纲领，顶层设计着眼于民族复兴伟业，挥就气势恢宏的大手笔。

假期没怎么吃青菜吧？一定要保证每日摄入足量蔬菜，增加膳食纤维的摄入，既能增加饱腹感，也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后，可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。